вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

вино белое сладкое- 100.00 гр, сыр углич- 40.00 гр, хлеб пшеничный(ГИ:50)- 45.00 гр, пицца с ветчиной- 150.00 гр, пицца с грибами и с чесноком- 150.00 гр, рулет dan cake- 130.00 гр, молоко пастеризованное 1,5 %- 250.00 гр, сахар(ГИ:60)- 7.00 гр, какао- 7.00 гр, колбаса докторская- 60.00 гр, варенье малиновое- 30.00 гр

Безобразие. Почему в списке видов деятельности отсутствует ремонт? ;) Я, разумеется, не стирала вручную ;) А затирала плитку, обклеивала двери и шкафчики, мыла ванную.. В общем, доделывала ремонтные мелочи... Отремонтировали ванную комнату..

ИТОГ:

ккал.: 2009.667 жиры:72.375 г. белки: 36.6 г. углеводы: 159.12 г.

съедено еды: 969 гр. , воды в рационе: 347.73 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин В2: 0.79 мг. Витамин РР: 2.44 мг.
Железо: 3.68 мг. Калий: 860.86 мг.
Кальций: 764.59 мг. Магний: 111.55 мг.
Натрий: 1.21 г. Фосфор: 642.7 мг.
Витамин А: 0.21 мг. Витамин B1: 0.33 мг.
Витамин В6: 0.21 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 0.8 мг. Витамин С: 5.27 мг.
Витамин B12: 1.56 мкг. Холестерин: 46.9 мг.
Витамин В3: 1.14 мг. Витамин Н: 8.77 мкг.
Сера: 104.86 мг. Хлор: 655.15 мг.
Витамин Д: 0.13 мкг. Йод: 0.03 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru