вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кофе в сухом виде(ГИ:60)- 100.00 гр, виноград- 200.00 гр, яйца куриные жареные- 150.00 гр, йогурт 1.5 %- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 796.8 жиры:47.55 г. белки: 47.15 г. углеводы: 48.2 г.

съедено еды: 650 гр. , воды в рационе: 482.3 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.37 мг. Витамин В2: 1.54 мг.
Витамин РР: 18.45 мг. Железо: 11.35 мг.
Калий: 2.62 г. Кальций: 559.55 мг.
Магний: 286.65 мг. Натрий: 420.55 мг.
Фосфор: 793.2 мг. Витамин А: 0.86 мг.
Витамин В3: 3.12 мг. Витамин В6: 0.58 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин Н: 0.04 мг.
Витамин С: 13.2 мг. Сера: 398.45 мг.
Хлор: 494.8 мг. Йод: 0.07 мг.
Витамин Е: 6.45 мг. Витамин Д: 4.2 мкг.
Витамин B12: 1.85 мкг. Холестерин: 10 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru