вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

телятина- 90.00 гр, салат овощной- 200.00 гр, бутерброд с колбасой 1шт.- 60.00 гр, баранина- 40.00 гр, йогурт 1.5 %- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 504.88 жиры:27.62 г. белки: 31.55 г. углеводы: 16.5 г.

съедено еды: 490 гр. , воды в рационе: 345.54 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.25 мг. Витамин В2: 0.56 мг.
Витамин В3: 1.71 мг. Витамин В6: 0.75 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин Е: 0.98 мг.
Витамин РР: 7.62 мг. Железо: 5.11 мг.
Калий: 1.05 г. Кальций: 237 мг.
Магний: 86.4 мг. Натрий: 239.2 мг.
Фосфор: 446.6 мг. Сера: 326.3 мг.
Хлор: 279.6 мг. Йод: 0.02 мг.
Витамин А: 3.83 мг. Витамин Н: 3.8 мкг.
Витамин С: 34 мг. Витамин Д: 0.08 мкг.
Витамин B12: 1.38 мкг. Холестерин: 5 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru