вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сыр- 200.00 гр, яйца куриные жареные- 150.00 гр, вода с лимоном- 400.00 гр

Сегодня прилетела из Адлера Эх море... Но пора на работу

ИТОГ:

ккал.: 1072.4 жиры:81.95 г. белки: 75.85 г. углеводы: 8.5 г.

съедено еды: 750 гр. , воды в рационе: 221.3 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.4 мг. Витамин B1: 0.2 мг.
Витамин В2: 1.5 мг. Витамин В6: 0.5 мг.
Витамин В9: 0.05 мг. Витамин Е: 7.05 мг.
Витамин РР: 0.85 мг. Витамин С: 5.6 мг.
Витамин B12: 3.85 мкг. Железо: 5.05 мг.
Калий: 463.55 мг. Кальций: 2.1 г.
Магний: 122.65 мг. Натрий: 1.99 г.
Фосфор: 1.44 г. Холестерин: 138 мг.
Витамин В3: 2.4 мг. Витамин Н: 0.04 мг.
Витамин Д: 4.2 мкг. Сера: 330.45 мг.
Хлор: 292.8 мг. Йод: 0.04 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru