вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кабачок- 175.00 гр, морковь- 40.00 гр, лук репчатый, луковица- 30.00 гр, яйцо- 50.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 141.88 жиры:6.375 г. белки: 7.82 г. углеводы: 10.86 г.

съедено еды: 295 гр. , воды в рационе: 225.64 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 3.8 мг. Витамин B1: 0.13 мг.
Витамин В2: 0.29 мг. Витамин В3: 0.98 мг.
Витамин В6: 0.3 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Н: 0.01 мг. Витамин РР: 1.61 мг.
Витамин С: 31.25 мг. Железо: 2.47 мг.
Калий: 619 мг. Кальций: 73.85 мг.
Магний: 41.15 мг. Натрий: 80.1 мг.
Фосфор: 156.4 мг. Витамин Е: 1.3 мг.
Сера: 109.9 мг. Хлор: 110.7 мг.
Йод: 0.01 мг. Витамин Д: 1.1 мкг.
Витамин B12: 0.25 мкг. Холестерин: 285 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru