свинина тушеная- 60.00 гр, сельдь- 30.00 гр, груша- 70.00 гр, грейпфрут- 145.00 гр, перец (сладкий)- 100.00 гр, яйца куриные жареные- 80.00 гр, чернослив- 30.00 гр, сухой завтрак мюсли- 10.00 гр, салат из свежих помидоров- 100.00 гр, салат из свежих огурцов- 100.00 гр, шпинат- 50.00 гр, чеснок- 5.00 гр, йогурт 0%- 150.00 гр, хлеб из темной муки- 40.00 гр, салат-хумус- 20.00 гр, суп кукурузный- 200.00 гр
ИТОГ:
ккал.: 1201.61
жиры:70.405 г.
белки: 44.84 г.
углеводы: 66.69 г.
съедено еды:
1.19 кг. , воды в рационе: 617.87 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 1201.61