вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

Завтрак+обед: огурец- 150.00 гр, пицца с колбасой- 250.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 5.00 гр, молоко 3.2%- 20.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 603.135 жиры:25.97 г. белки: 2.53 г. углеводы: 5.79 г.

съедено еды: 425 гр. , воды в рационе: 160.53 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.09 мг. Витамин B1: 0.05 мг.
Витамин В2: 0.15 мг. Витамин В3: 0.53 мг.
Витамин В6: 0.07 мг. Витамин В9: 7 мкг.
Витамин Е: 0.17 мг. Витамин Н: 1.99 мкг.
Витамин РР: 1.52 мг. Витамин С: 15.26 мг.
Железо: 1.68 мг. Калий: 240.5 мг.
Кальций: 63.5 мг. Магний: 23.8 мг.
Натрий: 22.15 мг. Фосфор: 93.5 мг.
Хлор: 59.5 мг. Йод: 6.3 мкг.
Витамин Д: 0.01 мкг. Витамин B12: 0.08 мкг.
Холестерин: 1.8 мг. Сера: 5.8 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru