вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

капуста белокачанная- 55.50 гр, морковь- 27.75 гр, свекла(ГИ:64)- 9.25 гр, лук репчатый, луковица- 14.80 гр, яйцо- 22.20 гр, петрушка- 9.25 гр, бульон куриный- 444.00 гр, сосиски гановерские “ТАВР“- 14.80 гр

типа “борщик“))))

ИТОГ:

ккал.: 335.24035 жиры:22.2481 г. белки: 25.08 г. углеводы: 5.5 г.

съедено еды: 597.55 гр. , воды в рационе: 494.7 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 3.18 мг. Витамин B1: 0.11 мг.
Витамин В2: 0.27 мг. Витамин В3: 0.96 мг.
Витамин В6: 0.54 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 1.17 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин РР: 4.38 мг. Витамин С: 43.97 мг.
Железо: 4.17 мг. Калий: 534.58 мг.
Кальций: 98.77 мг. Магний: 60.25 мг.
Натрий: 132.48 мг. Фосфор: 290.02 мг.
Сера: 227.38 мг. Хлор: 152.26 мг.
Йод: 0.01 мг. Витамин Д: 0.62 мкг.
Витамин B12: 0.56 мкг. Холестерин: 126.54 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru