вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

арбуз(ГИ:75)- 300.00 гр, дыня- 400.00 гр, котлеты из говядины и свинины(ГИ:50)- 180.00 гр, Горошек зеленый- 50.00 гр, конфеты шоколадные(ГИ:50)- 40.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1496.72 жиры:112.52 г. белки: 33.86 г. углеводы: 92.88 г.

съедено еды: 970 гр. , воды в рационе: 654.94 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.46 мг. Витамин B1: 1.16 мг.
Витамин В2: 0.88 мг. Витамин В6: 1.15 мг.
Витамин В9: 10.06 мг. Витамин РР: 8.18 мг.
Витамин С: 114.04 мг. Железо: 11.37 мг.
Калий: 1.37 г. Кальций: 205.64 мг.
Магний: 794.66 мг. Натрий: 257.5 мг.
Фосфор: 484.6 мг. Витамин В3: 2.1 мг.
Витамин Е: 4.04 мг. Сера: 338.8 мг.
Хлор: 269.84 мг. Йод: 0.02 мг.
Витамин Н: 2.65 мг. Витамин Д: 0.09 мкг.
Витамин B12: 0 мкг. Холестерин: 45 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru