вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

груша- 150.00 гр, творог нежирный- 150.00 гр, соус карри- 50.00 гр, котлета куриная- 150.00 гр, Активия- 300.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 573.85 жиры:26.05 г. белки: 43.2 г. углеводы: 34.8 г.

съедено еды: 800 гр. , воды в рационе: 235.05 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.03 мг. Витамин B1: 0.09 мг.
Витамин В2: 0.5 мг. Витамин В3: 0.38 мг.
Витамин В6: 0.35 мг. Витамин В9: 0.06 мг.
Витамин Е: 0.6 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин РР: 0.75 мг. Витамин С: 8.25 мг.
Железо: 3.9 мг. Калий: 408 мг.
Кальций: 583.5 мг. Магний: 54 мг.
Натрий: 87 мг. Фосфор: 307.5 мг.
Сера: 9 мг. Хлор: 174 мг.
Йод: 1.5 мкг. Витамин B12: 1.95 мкг.
Холестерин: 3 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru