вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

ужин: колбаса вареная- 100.00 гр, яичница- 130.00 гр

бээээээээ... уже тошнит и от первого и от второго...

ИТОГ:

ккал.: 586.04 жиры:50.09 г. белки: 32.67 г. углеводы: 1.3 г.

съедено еды: 230 гр. , воды в рационе: 182.46 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.32 мг. Витамин В2: 0.98 мг.
Витамин РР: 2.39 мг. Железо: 5.53 мг.
Калий: 478.41 мг. Кальций: 110.61 мг.
Магний: 39.63 мг. Натрий: 1.08 г.
Фосфор: 493.04 мг. Йод: 0.04 мг.
Витамин А: 0.52 мг. Витамин В3: 2.08 мг.
Витамин В6: 0.26 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 5.59 мг. Витамин Н: 0.03 мг.
Витамин Д: 3.64 мкг. Витамин B12: 0.91 мкг.
Холестерин: 884 мг. Сера: 286.39 мг.
Хлор: 253.76 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru