творог полужирный 9 %- 155.00 гр, мед(ГИ:80)- 25.00 гр, малина- 60.00 гр, молоко обезжиренное 0,5%- 80.00 гр, свекла(ГИ:64)- 130.00 гр, лосось- 100.00 гр, картофель вареный(ГИ:70)- 150.00 гр, сметана 20 %- 10.00 гр, щи- 100.00 гр, майонез- 5.00 гр, булочка- 80.00 гр, какао ла феста- 20.00 гр, рафаэло- 50.00 гр, реддс- 330.00 гр, хлеб пшеничный(ГИ:50)- 42.00 гр, лопатка- 80.00 гр
ИТОГ:
ккал.: 1659.967
жиры:51.858 г.
белки: 76.3 г.
углеводы: 182.87 г.
съедено еды:
1.34 кг. , воды в рационе: 625.44 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 1659.967