вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

груша- 600.00 гр, бутерброд с колбасой 1шт.- 100.00 гр, творог полужирный 9 %- 20.00 гр, молоко пастеризованное 1.5%- 400.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 624.26 жиры:14.6 г. белки: 18 г. углеводы: 81.6 г.

съедено еды: 1.12 кг. , воды в рационе: 883.16 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.16 мг. Витамин B1: 0.29 мг.
Витамин В2: 1.04 мг. Витамин В3: 1.9 мг.
Витамин В6: 0.38 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 2.76 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин РР: 1.08 мг. Витамин С: 35.3 мг.
Железо: 14.28 мг. Калий: 1.54 г.
Кальций: 626.8 мг. Магний: 132.6 мг.
Натрий: 292.2 мг. Фосфор: 500 мг.
Сера: 152 мг. Хлор: 446 мг.
Йод: 0.04 мг. Холестерин: 20.01 мг.
Витамин Д: 0.2 мкг. Витамин B12: 1.6 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru