вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сыр- 50.00 гр, яйца куриные жареные- 150.00 гр

Плотный белковый завтрак!!!

ИТОГ:

ккал.: 539 жиры:42.2 г. белки: 36.85 г. углеводы: 3.25 г.

съедено еды: 200 гр. , воды в рационе: 161.3 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.8 мг. Витамин B1: 0.15 мг.
Витамин В2: 1.05 мг. Витамин В6: 0.35 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин Е: 6.6 мг.
Витамин РР: 0.55 мг. Витамин С: 1.4 мг.
Витамин B12: 1.75 мкг. Железо: 4.75 мг.
Калий: 313.55 мг. Кальций: 604.55 мг.
Магний: 47.65 мг. Натрий: 696.55 мг.
Фосфор: 631.2 мг. Холестерин: 34.5 мг.
Витамин В3: 2.4 мг. Витамин Н: 0.04 мг.
Витамин Д: 4.2 мкг. Сера: 330.45 мг.
Хлор: 292.8 мг. Йод: 0.04 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru