вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

какао- 5.00 гр, блины- 100.00 гр, сахар(ГИ:60)- 7.00 гр, сырники из творога 9%- 35.00 гр, молоко пастеризованное 1,5 %- 250.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 397.791 жиры:18.75 г. белки: 14.28 г. углеводы: 45.88 г.

съедено еды: 362 гр. , воды в рационе: 291.47 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.13 мг. Витамин B1: 0.4 мг.
Витамин В2: 1.02 мг. Витамин РР: 1.05 мг.
Железо: 1.2 мг. Калий: 561.21 мг.
Кальций: 392.24 мг. Магний: 51.1 мг.
Натрий: 168.07 мг. Фосфор: 336 мг.
Сера: 117.95 мг. Хлор: 889.4 мг.
Витамин В3: 1.4 мг. Витамин В6: 0.23 мг.
Витамин В9: 0.04 мг. Витамин Е: 2.03 мг.
Витамин Н: 0.01 мг. Витамин С: 3.65 мг.
Витамин Д: 0.17 мкг. Витамин B12: 1.2 мкг.
Йод: 0.03 мг. Холестерин: 12.5 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru