вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 2.00 гр, сыр российский- 50.00 гр, овсяная крупа- 200.00 гр, биточки из птицы- 200.00 гр, молоко пастеризованное 1,5 %- 150.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1551.768 жиры:55.702 г. белки: 61.3 г. углеводы: 214.83 г.

съедено еды: 602 гр. , воды в рационе: 309.95 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.37 мг. Витамин B1: 1.22 мг.
Витамин В2: 0.87 мг. Витамин РР: 6.81 мг.
Витамин С: 3.3 мг. Железо: 13.39 мг.
Калий: 1.33 г. Кальций: 865.9 мг.
Магний: 356.4 мг. Натрий: 739.44 мг.
Фосфор: 1.44 г. Витамин В6: 1.33 мг.
Витамин В9: 0.1 мг. Витамин Е: 11.29 мг.
Витамин B12: 1.7 мкг. Холестерин: 51.5 мг.
Витамин В3: 3.4 мг. Витамин Н: 0.05 мг.
Сера: 378.9 мг. Хлор: 509 мг.
Йод: 0.03 мг. Витамин Д: 0.1 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru