вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

вода- 1000.00 гр, сосиски молочные- 100.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, шпроты- 100.00 гр, творог нежирный- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 754.326 жиры:58.257 г. белки: 51.7 г. углеводы: 3.78 г.

съедено еды: 1.31 кг. , воды в рационе: 1182.3 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.27 мг. Витамин В2: 0.67 мг.
Витамин РР: 4.86 мг. Железо: 9.74 мг.
Калий: 877.6 мг. Кальций: 483.65 мг.
Магний: 124.8 мг. Натрий: 1.39 г.
Фосфор: 757.68 мг. Йод: 7 мкг.
Витамин А: 0.01 мг. Витамин С: 1.2 мг.
Холестерин: 72 мг. Витамин В3: 0.2 мг.
Витамин В6: 0.2 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Н: 7.6 мкг. Витамин B12: 1.3 мкг.
Хлор: 115 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru