вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 250.00 гр, творог нежирный- 150.00 гр, Активия- 150.00 гр

часах рабочего дня затерялись хот-дог и 400 грамм пиццы!

ИТОГ:

ккал.: 344.1 жиры:5.5 г. белки: 38.8 г. углеводы: 36.65 г.

съедено еды: 550 гр. , воды в рационе: 107.77 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.09 мг. Витамин B1: 0.14 мг.
Витамин В2: 0.5 мг. Витамин В3: 0.48 мг.
Витамин В6: 0.5 мг. Витамин В9: 0.07 мг.
Витамин Е: 1.5 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин РР: 1.35 мг. Витамин С: 25.75 мг.
Железо: 5.95 мг. Калий: 870.5 мг.
Кальций: 407.5 мг. Магний: 58.5 мг.
Натрий: 131 мг. Фосфор: 311 мг.
Сера: 12.5 мг. Хлор: 177.5 мг.
Йод: 5 мкг. Витамин B12: 1.95 мкг.
Холестерин: 3 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru