вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

салат овощной- 200.00 гр, сыр- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 544.2 жиры:41.7 г. белки: 29.2 г. углеводы: 14.1 г.

съедено еды: 300 гр. , воды в рационе: 201.8 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 4.2 мг. Витамин B1: 0.13 мг.
Витамин В2: 0.44 мг. Витамин В3: 0.4 мг.
Витамин В6: 0.28 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 0.9 мг. Витамин Н: 2.6 мкг.
Витамин РР: 1.4 мг. Витамин С: 36.2 мг.
Витамин Д: 0.08 мкг. Витамин B12: 1.58 мкг.
Железо: 1.8 мг. Калий: 576.8 мг.
Кальций: 1.1 г. Магний: 92.6 мг.
Натрий: 920 мг. Фосфор: 635 мг.
Сера: 15.6 мг. Хлор: 90.8 мг.
Йод: 7.8 мкг. Холестерин: 69 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru