вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

свинина отбивная котлета гриль- 100.00 гр, гренки пшеничные- 100.00 гр, салат мимоза- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 735.4 жиры:55.3 г. белки: 26.2 г. углеводы: 54.5 г.

съедено еды: 300 гр. , воды в рационе: 57.7 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.25 мг. Витамин B1: 0.43 мг.
Витамин В2: 0.26 мг. Витамин В3: 1 мг.
Витамин В6: 0.4 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 12.2 мг. Витамин Н: 8.1 мкг.
Витамин РР: 3.3 мг. Витамин С: 3.78 мг.
Витамин Д: 0.6 мкг. Витамин B12: 0.66 мкг.
Железо: 4.6 мг. Калий: 438.8 мг.
Кальций: 232.6 мг. Магний: 65.8 мг.
Натрий: 915.3 мг. Фосфор: 351.6 мг.
Сера: 219 мг. Хлор: 1.94 г.
Йод: 9.9 мкг. Холестерин: 110 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru