вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

киви(ГИ:50)- 70.00 гр, кофе с молоком(ГИ:60)- 100.00 гр, йогурт 1.5 %- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 149.7 жиры:3.42 г. белки: 6.2 г. углеводы: 25.21 г.

съедено еды: 270 гр. , воды в рационе: 233.6 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.05 мг. Витамин B1: 0.05 мг.
Витамин В2: 0.29 мг. Витамин В6: 0.07 мг.
Витамин В9: 0.01 мг. Витамин РР: 1.08 мг.
Витамин С: 50.6 мг. Железо: 0.86 мг.
Калий: 456.4 мг. Кальций: 190.6 мг.
Магний: 42.5 мг. Натрий: 68 мг.
Фосфор: 150.3 мг. Сера: 46 мг.
Хлор: 165.2 мг. Йод: 0.01 мг.
Витамин В3: 0.4 мг. Витамин Е: 0.03 мг.
Витамин Н: 1 мкг. Витамин Д: 0.01 мкг.
Витамин B12: 0.5 мкг. Холестерин: 5 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru