вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

компот(ГИ:55)- 250.00 гр, пряники(ГИ:65)- 15.00 гр, вода- 300.00 гр, огурец- 100.00 гр, помидор- 200.00 гр, горошек зеленый консер.- 100.00 гр, творог полужирный 9 %- 80.00 гр, колбаса докторская- 80.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 818.21 жиры:27.81 г. белки: 54.08 г. углеводы: 108.76 г.

съедено еды: 1.13 кг. , воды в рационе: 926.06 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.58 мг. Витамин B1: 1.25 мг.
Витамин В2: 0.85 мг. Витамин В6: 1.04 мг.
Витамин В9: 0.09 мг. Витамин РР: 6.91 мг.
Витамин С: 72.9 мг. Железо: 14.87 мг.
Калий: 2.48 г. Кальций: 359.25 мг.
Магний: 219.5 мг. Натрий: 903.85 мг.
Фосфор: 832.55 мг. Сера: 251.5 мг.
Хлор: 393.5 мг. Йод: 0.02 мг.
Витамин В3: 3.1 мг. Витамин Е: 10 мг.
Витамин Н: 0.02 мг. Холестерин: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru