сыр- 10.00 гр, сахар(ГИ:60)- 7.00 гр, молоко стерилизованное 3.2 %- 150.00 гр, геркулес- 30.00 гр, творожок данон фруктовый- 170.00 гр, рис(ГИ:55)- 25.00 гр, перец сладкий- 100.00 гр, говядина котлеты(ГИ:50)- 120.00 гр, печенье причуда- 50.00 гр, масло оливковое- 7.00 гр, фанта- 330.00 гр, мясо криля- 200.00 гр, какао ла феста- 15.00 гр, пирожок с капустой- 60.00 гр, шоколад с орехами- 20.00 гр
ИТОГ:
ккал.: 1136.165
жиры:48.746 г.
белки: 39.77 г.
углеводы: 138.79 г.
съедено еды:
864 гр. , воды в рационе: 234.75 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 1136.165