вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

за весь день: нектарины- 450.00 гр, лосось- 230.00 гр, яйцо- 55.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 495.695 жиры:11.375 г. белки: 51.29 г. углеводы: 49.89 г.

съедено еды: 735 гр. , воды в рационе: 589.21 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.42 мг. Витамин B1: 0.22 мг.
Витамин В2: 0.58 мг. Витамин В3: 1.62 мг.
Витамин В6: 0.33 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 7.85 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин РР: 3.26 мг. Витамин С: 45 мг.
Железо: 4.08 мг. Калий: 1.71 г.
Кальций: 120.25 мг. Магний: 78.6 мг.
Натрий: 208.7 мг. Фосфор: 258.6 мг.
Сера: 123.8 мг. Хлор: 474.3 мг.
Йод: 0.02 мг. Холестерин: 172.81 г.
Витамин Д: 1.21 мкг. Витамин B12: 0.28 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru