вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

помидор- 190.00 гр, сыр- 25.00 гр, колбаса сырокопченая- 25.00 гр, бульон говяжий- 200.00 гр, баклажаны тушеные с овощами- 70.00 гр, селедка жирная- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 669.32 жиры:49.095 г. белки: 44.26 г. углеводы: 13.25 г.

съедено еды: 610 гр. , воды в рационе: 503.11 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.76 мг. Витамин B1: 0.34 мг.
Витамин В2: 0.85 мг. Витамин В3: 1.53 мг.
Витамин В6: 0.7 мг. Витамин В9: 0.05 мг.
Витамин Е: 4.64 мг. Витамин Н: 2.57 мкг.
Витамин РР: 9.95 мг. Витамин С: 53.86 мг.
Железо: 7.09 мг. Калий: 1.37 г.
Кальций: 350.04 мг. Магний: 118.69 мг.
Натрий: 971.09 мг. Фосфор: 659.6 мг.
Сера: 221.7 мг. Хлор: 302.98 мг.
Йод: 0.05 мг. Витамин B12: 0.01 мг.
Холестерин: 17.25 мг. Витамин Д: 0.03 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru