вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

помидор- 200.00 гр, сыр- 200.00 гр, шашлык- 200.00 гр, сок апельсиновый- 1000.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 2040 жиры:137 г. белки: 106.4 г. углеводы: 101.8 г.

съедено еды: 1.6 кг. , воды в рационе: 287.4 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 3.7 мг. Витамин B1: 0.7 мг.
Витамин В2: 1.38 мг. Витамин В3: 4.6 мг.
Витамин В6: 1.8 мг. Витамин В9: 0.13 мг.
Витамин Е: 4.6 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин РР: 9.4 мг. Витамин С: 656.6 мг.
Железо: 11.2 мг. Калий: 3.21 г.
Кальций: 2.4 г. Магний: 314 мг.
Натрий: 2.03 г. Фосфор: 1.78 г.
Сера: 562 мг. Хлор: 260.8 мг.
Йод: 0.04 мг. Витамин B12: 7.8 мкг.
Холестерин: 138 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru