вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

клубника- 100.00 гр, йогурт 3.2 %- 500.00 гр, яблоко- 165.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 507.8 жиры:17.06 г. белки: 26.46 г. углеводы: 66.97 г.

съедено еды: 765 гр. , воды в рационе: 84.84 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.4 мг. Витамин B1: 0.27 мг.
Витамин В2: 1.08 мг. Витамин В6: 0.45 мг.
Витамин В9: 9.3 мкг. Витамин Е: 1.59 мг.
Витамин Н: 2.4 мкг. Витамин РР: 2.1 мг.
Витамин С: 44.5 мг. Железо: 5.28 мг.
Калий: 1.42 г. Кальций: 676.4 мг.
Магний: 111.85 мг. Натрий: 312.9 мг.
Фосфор: 535.15 мг. Сера: 159.25 мг.
Хлор: 524.3 мг. Йод: 0.85 мг.
Витамин В3: 1.62 мг. Витамин B12: 2 мкг.
Холестерин: 25 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru