вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

мороженое молочное(ГИ:70)- 100.00 гр, макароны с сыром- 100.00 гр, бутерброд с колбасой 1шт.- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 458.8 жиры:16.6 г. белки: 10.6 г. углеводы: 40.5 г.

съедено еды: 300 гр. , воды в рационе: 71.4 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.1 мг. Витамин B1: 0.08 мг.
Витамин В2: 0.25 мг. Витамин РР: 0.5 мг.
Витамин С: 0.7 мг. Железо: 0.8 мг.
Калий: 198.7 мг. Кальций: 262.1 мг.
Магний: 28.6 мг. Натрий: 163.1 мг.
Фосфор: 195.7 мг. Холестерин: 10 мг.
Витамин В3: 0.09 мг. Витамин В6: 0.06 мг.
Витамин В9: 8.1 мкг. Витамин Н: 0.6 мкг.
Витамин Д: 2 мг. Витамин B12: 0.2 мкг.
Сера: 23.8 мг. Хлор: 25.8 мг.
Йод: 0.5 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru