вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

абрикос- 150.00 гр, слива- 120.00 гр, голубцы овощные с рисом- 100.00 гр, картофельное пюре(ГИ:90)- 200.00 гр, молоко пастеризованное 1.5%- 200.00 гр, колбаса любительская- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 850.43 жиры:58.21 г. белки: 27.91 г. углеводы: 57.92 г.

съедено еды: 870 гр. , воды в рационе: 698.76 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 3.16 мг. Витамин B1: 0.74 мг.
Витамин В2: 2.24 мг. Витамин В3: 2.79 мг.
Витамин В6: 0.97 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 4.15 мг. Витамин Н: 9.05 мкг.
Витамин РР: 8.47 мг. Витамин С: 88.3 мг.
Железо: 6.35 мг. Калий: 2.59 г.
Кальций: 391.6 мг. Магний: 129.8 мг.
Натрий: 1.06 г. Фосфор: 574.7 мг.
Сера: 177.2 мг. Хлор: 385.8 мг.
Йод: 0.05 мг. Витамин Д: 0.2 мкг.
Витамин B12: 0.9 мкг. Холестерин: 30 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru