вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

абрикос- 150.00 гр, огурец- 100.00 гр, помидор- 95.00 гр, перец сладкий- 10.00 гр, бутерброд с колбасой 1шт.- 100.00 гр, яичница- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 495.215 жиры:24.74 г. белки: 18.75 г. углеводы: 22.06 г.

съедено еды: 555 гр. , воды в рационе: 416.43 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 4.2 мг. Витамин B1: 0.23 мг.
Витамин В2: 0.78 мг. Витамин В3: 2.64 мг.
Витамин В6: 0.46 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 6.2 мг. Витамин Н: 0.03 мг.
Витамин РР: 2.13 мг. Витамин С: 73.75 мг.
Железо: 5.97 мг. Калий: 1.07 г.
Кальций: 148.8 мг. Магний: 61.2 мг.
Натрий: 230.1 мг. Фосфор: 348.1 мг.
Сера: 240.7 мг. Хлор: 277.75 мг.
Йод: 0.03 мг. Витамин Д: 2.8 мкг.
Витамин B12: 0.7 мкг. Холестерин: 680 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru