вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

бутерброд из сыра с маслом- 40.00 гр, бутерброд с колбасой 1шт.- 40.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 225.28 жиры:16.32 г. белки: 6.76 г. углеводы: 1.44 г.

съедено еды: 80 гр. , воды в рационе: 7 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.2 мг. Витамин B1: 0.02 мг.
Витамин В2: 0.12 мг. Витамин В3: 0.12 мг.
Витамин В6: 0.04 мг. Витамин В9: 4.04 мкг.
Витамин Е: 0.48 мг. Витамин Н: 1.88 мкг.
Витамин РР: 0.04 мг. Витамин С: 0.4 мг.
Витамин Д: 0.24 мкг. Витамин B12: 0.28 мкг.
Железо: 1.2 мг. Калий: 48.76 мг.
Кальций: 187.84 мг. Магний: 18.64 мг.
Натрий: 168.44 мг. Фосфор: 132.16 мг.
Холестерин: 50 мг. Сера: 16.24 мг.
Хлор: 14.4 мг. Йод: 1.84 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru