вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

вода- 1000.00 гр, пирожное бисквитное(ГИ:55)- 100.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 28.00 гр, творог нежирный- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 598.104 жиры:11.928 г. белки: 54.3 г. углеводы: 72.93 г.

съедено еды: 1.33 кг. , воды в рационе: 1166.78 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.1 мг. Витамин B1: 0.2 мг.
Витамин В2: 0.98 мг. Витамин РР: 3.54 мг.
Железо: 24.56 мг. Калий: 992.4 мг.
Кальций: 408.6 мг. Магний: 187.2 мг.
Натрий: 133.96 мг. Фосфор: 676.72 мг.
Витамин С: 3.8 мг. Витамин В3: 0.4 мг.
Витамин В6: 0.4 мг. Витамин В9: 0.08 мг.
Витамин Н: 0.02 мг. Витамин B12: 2.6 мкг.
Холестерин: 4 мг. Хлор: 230 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru