вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

помидор- 150.00 гр, сыр- 35.00 гр, черника- 100.00 гр, куриное филе- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 433.61 жиры:28.575 г. белки: 29.3 г. углеводы: 15.83 г.

съедено еды: 385 гр. , воды в рационе: 240.25 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 3.51 мг. Витамин B1: 0.18 мг.
Витамин В2: 0.39 мг. Витамин В3: 1.25 мг.
Витамин В6: 0.69 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 0.91 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин РР: 8.82 мг. Витамин С: 50.28 мг.
Железо: 3.72 мг. Калий: 715 мг.
Кальций: 403 мг. Магний: 71.5 мг.
Натрий: 437 мг. Фосфор: 406 мг.
Сера: 204 мг. Хлор: 162.5 мг.
Йод: 9 мкг. Витамин B12: 1.09 мкг.
Холестерин: 24.15 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru