вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

молоко 3.2%- 200.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 49.00 гр, вода- 1400.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 185.041 жиры:8.899 г. белки: 15.6 г. углеводы: 11.36 г.

съедено еды: 1.65 кг. , воды в рационе: 1576.8 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.06 мг. Витамин B1: 0.11 мг.
Витамин В2: 0.89 мг. Витамин В3: 0.8 мг.
Витамин В6: 0.1 мг. Витамин В9: 10 мкг.
Витамин Е: 0.18 мг. Витамин Н: 6.4 мкг.
Витамин РР: 4.12 мг. Витамин С: 7.5 мг.
Витамин Д: 0.1 мкг. Витамин B12: 0.8 мкг.
Железо: 40.38 мг. Калий: 1.51 г.
Кальций: 482.55 мг. Магний: 243.6 мг.
Натрий: 140.18 мг. Фосфор: 583.76 мг.
Холестерин: 18 мг. Сера: 58 мг.
Хлор: 220 мг. Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru