вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

творог нежирный- 400.00 гр, блины- 100.00 гр, баклажаны жарен.- 25.00 гр, вода- 1500.00 гр, яйца куриные вареные- 50.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 810.7 жиры:28.5 г. белки: 100.98 г. углеводы: 41.3 г.

съедено еды: 2.08 кг. , воды в рационе: 1871.58 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.2 мг. Витамин B1: 0.47 мг.
Витамин В2: 1.71 мг. Витамин В3: 1.22 мг.
Витамин В6: 0.95 мг. Витамин В9: 0.19 мг.
Витамин Н: 0.03 мг. Витамин РР: 2.43 мг.
Витамин С: 5.65 мг. Витамин B12: 5.4 мкг.
Железо: 1.95 мг. Калий: 640.42 мг.
Кальций: 580.67 мг. Магний: 112.6 мг.
Натрий: 222 мг. Фосфор: 853.77 мг.
Холестерин: 8 мг. Хлор: 1.08 г.
Витамин Е: 5.3 мг. Витамин Д: 0.04 мкг.
Сера: 44.12 мг. Йод: 6.55 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru