вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яйца куриные жареные- 150.00 гр, йогурт 3.2 %- 250.00 гр, яблоко- 165.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 632.25 жиры:37.61 г. белки: 37.01 г. углеводы: 38.92 г.

съедено еды: 565 гр. , воды в рационе: 141.44 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.72 мг. Витамин B1: 0.28 мг.
Витамин В2: 1.43 мг. Витамин В3: 3.27 мг.
Витамин В6: 0.56 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 7.44 мг. Витамин Н: 0.04 мг.
Витамин РР: 1.45 мг. Витамин Д: 4.2 мкг.
Витамин B12: 2.05 мкг. Железо: 8.51 мг.
Калий: 1.09 г. Кальций: 435.95 мг.
Магний: 75 мг. Натрий: 439.45 мг.
Фосфор: 619.35 мг. Сера: 406.2 мг.
Хлор: 546.1 мг. Йод: 0.06 мг.
Витамин С: 18 мг. Холестерин: 12.5 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru