вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

бутерброд из плавленого сыра- 25.00 гр, бутерброд из сыра с маслом- 25.00 гр, оладьи из овощей- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 344.775 жиры:27.575 г. белки: 9.33 г. углеводы: 11.95 г.

съедено еды: 150 гр. , воды в рационе: 60.75 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.45 мг. Витамин B1: 0.42 мг.
Витамин В2: 0.63 мг. Витамин В3: 0.15 мг.
Витамин В6: 0.24 мг. Витамин В9: 0.18 мг.
Витамин Е: 0.53 мг. Витамин Н: 1.68 мкг.
Витамин РР: 0.65 мг. Витамин С: 5.83 мг.
Витамин Д: 0.17 мкг. Витамин B12: 0.23 мкг.
Железо: 1.28 мг. Калий: 299.05 мг.
Кальций: 204.88 мг. Магний: 25.12 мг.
Натрий: 187.8 мг. Фосфор: 173.3 мг.
Сера: 28.35 мг. Хлор: 265.18 мг.
Йод: 3.68 мкг. Холестерин: 31.25 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru