хлеб диетический- 70.00 гр, масло кукурузное- 5.00 гр, семечки- 20.00 гр, пельмени- 100.00 гр, каша овсяная на воде- 400.00 гр, гренки(ГИ:50)- 150.00 гр, карамель леденцовая(ГИ:80)- 30.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 10.00 гр, мороженое молочное(ГИ:70)- 100.00 гр, курица- 50.00 гр, яйцо- 50.00 гр, масло сливочное- 5.00 гр, лук репчатый, луковица- 100.00 гр, помидор- 100.00 гр, огурец- 100.00 гр
ИТОГ:
ккал.: 1831.68
жиры:96.19 г.
белки: 77.33 г.
углеводы: 231.89 г.
съедено еды:
1.29 кг. , воды в рационе: 507.74 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 1831.68