вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

редис- 30.00 гр, вобла- 120.00 гр, вода- 1000.00 гр, нектарины- 450.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 329.19 жиры:3.84 г. белки: 26.01 г. углеводы: 50.52 г.

съедено еды: 1.6 кг. , воды в рационе: 1509.19 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.3 мг. Витамин В2: 0.49 мг.
Витамин В3: 0.96 мг. Витамин В6: 0.3 мг.
Витамин В9: 0.04 мг. Витамин РР: 7.02 мг.
Витамин С: 53.7 мг. Железо: 3.96 мг.
Калий: 1.9 г. Кальций: 149.7 мг.
Магний: 105.9 мг. Натрий: 210 мг.
Фосфор: 430.2 мг. Хлор: 220.2 мг.
Йод: 0.01 мг. Холестерин: 66 мг.
Витамин А: 2.25 мг. Витамин Е: 6.75 мг.
Витамин Н: 1.8 мкг. Сера: 27 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru