вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кофе натуральный в сухом виде(ГИ:60)- 10.00 гр, бутерброд из сыра с маслом- 50.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 221.66 жиры:19.34 г. белки: 9.84 г. углеводы: 2.21 г.

съедено еды: 60 гр. , воды в рационе: 9.45 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.03 мг. Витамин В2: 0.17 мг.
Витамин РР: 1.75 мг. Железо: 2.03 мг.
Калий: 220.95 мг. Кальций: 249.5 мг.
Магний: 43.3 мг. Натрий: 210.75 мг.
Фосфор: 185 мг. Витамин А: 0.25 мг.
Витамин В3: 0.15 мг. Витамин В6: 0.05 мг.
Витамин В9: 5.05 мкг. Витамин Е: 0.6 мг.
Витамин Н: 2.35 мкг. Витамин С: 0.5 мг.
Витамин Д: 0.3 мкг. Витамин B12: 0.35 мкг.
Холестерин: 62.5 мг. Сера: 20.3 мг.
Хлор: 18 мг. Йод: 2.3 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru