вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

малина- 300.00 гр, черешня- 200.00 гр, творог нежирный- 80.00 гр, абрикос- 350.00 гр, бутерброд с колбасой 1шт.- 80.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 558.69 жиры:7.13 г. белки: 25.35 г. углеводы: 80.24 г.

съедено еды: 1.01 кг. , воды в рационе: 784.56 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 6.61 мг. Витамин B1: 0.22 мг.
Витамин В2: 0.62 мг. Витамин В3: 1.81 мг.
Витамин В6: 0.55 мг. Витамин В9: 0.06 мг.
Витамин Е: 5.55 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин РР: 5.37 мг. Витамин С: 140.4 мг.
Железо: 9.89 мг. Калий: 2.3 г.
Кальций: 380 мг. Магний: 161.2 мг.
Натрий: 101.7 мг. Фосфор: 409.2 мг.
Сера: 69 мг. Хлор: 158.5 мг.
Йод: 6 мг. Витамин B12: 1.04 мкг.
Холестерин: 1.6 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru