печенье(ГИ:55)- 30.00 гр, сахар(ГИ:60)- 5.00 гр, конфеты шоколадные(ГИ:50)- 12.00 гр, молоко топленое 4 %- 30.00 гр, кофе черный с 1л сахара- 250.00 гр, чай без сахара- 250.00 гр, блины- 40.00 гр, картофельное пюре с маслом и молоком- 100.00 гр, грибы вареные- 20.00 гр, молоко обезжиренное 0,5%- 200.00 гр, сметана 20 %- 10.00 гр, какао ла феста- 25.00 гр, помидор- 50.00 гр, хлеб пшеничный(ГИ:50)- 60.00 гр, вино красное- 250.00 гр, свинина / буженина- 80.00 гр, кетчуп- 20.00 гр, майонез легкий кальве- 30.00 гр, икра осетровая- 30.00 гр
грустно, нервно и ничего неизвестно. кто умеет молиться - помолитесь за меня и за Сашу, пожалуйста..
ИТОГ:
ккал.: 1513.517
жиры:80.05 г.
белки: 43.01 г.
углеводы: 120.52 г.
съедено еды:
1.49 кг. , воды в рационе: 1138.16 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 1513.517