вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

хлеб пшеничный(ГИ:50)- 20.00 гр, сыр плавленый- 20.00 гр, сыр российский- 40.00 гр, яйца куриные жареные- 80.00 гр, хлеб из отрубей- 30.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 511.26 жиры:33.72 г. белки: 30.95 г. углеводы: 23.69 г.

съедено еды: 190 гр. , воды в рационе: 99.56 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.13 мг. Витамин В2: 0.69 мг.
Витамин В3: 1.46 мг. Витамин В6: 0.24 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин Е: 3.82 мг.
Витамин Н: 0.02 мг. Витамин РР: 0.66 мг.
Железо: 3.1 мг. Калий: 252.76 мг.
Кальций: 612.36 мг. Магний: 46.68 мг.
Натрий: 747.36 мг. Фосфор: 545.44 мг.
Сера: 188.04 мг. Хлор: 323.56 мг.
Витамин А: 0.52 мг. Витамин С: 0.52 мг.
Витамин B12: 1.18 мкг. Холестерин: 35.2 мг.
Витамин Д: 2.24 мкг. Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru