вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яйцо- 100.00 гр, огурец- 100.00 гр, яблоко- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 214.3 жиры:12 г. белки: 13.9 г. углеводы: 13.5 г.

съедено еды: 300 гр. , воды в рационе: 169.19 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.39 мг. Витамин B1: 0.13 мг.
Витамин В2: 0.46 мг. Витамин В3: 1.67 мг.
Витамин В6: 0.22 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 2.7 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин РР: 0.7 мг. Витамин Д: 2.2 мкг.
Витамин B12: 0.5 мкг. Железо: 5.6 мг.
Калий: 559 мг. Кальций: 94 мг.
Магний: 35 мг. Натрий: 168 мг.
Фосфор: 245 мг. Холестерин: 570 мг.
Сера: 181 мг. Хлор: 183 мг.
Йод: 0.03 мг. Витамин С: 20 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru