вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

вобла- 160.00 гр, сыр фета- 30.00 гр, вода- 1250.00 гр, нектарины- 150.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 299.52 жиры:10.63 г. белки: 30.15 г. углеводы: 16.5 г.

съедено еды: 1.59 кг. , воды в рационе: 1504.27 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.22 мг. Витамин В2: 0.28 мг.
Витамин РР: 6.17 мг. Витамин С: 16.6 мг.
Железо: 2.18 мг. Калий: 800.5 мг.
Кальций: 94 мг. Магний: 64 мг.
Натрий: 141 мг. Фосфор: 403 мг.
Холестерин: 88 мг. Хлор: 267 мг.
Витамин А: 0.75 мг. Витамин В3: 0.3 мг.
Витамин В6: 0.09 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 2.25 мг. Витамин Н: 0.6 мкг.
Сера: 9 мг. Йод: 3 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru