сметана 10 %- 40.00 гр, блинчики с мясом- 640.00 гр, кофе черный с 1л сахара- 500.00 гр, сахар(ГИ:60)- 15.00 гр, чай без сахара- 750.00 гр, картофельное пюре с маслом и молоком- 150.00 гр, грибы жарен. в растительном масле- 20.00 гр, яйцо- 150.00 гр, соус 1000 островов- 20.00 гр
Надеюсь еще дойти до танцев сегодня. Хотя как-то совсем устала, заболеваю и грущу ;(
ИТОГ:
ккал.: 581.825
жиры:35.25 г.
белки: 24.2 г.
углеводы: 42.47 г.
съедено еды:
1.65 кг. , воды в рационе: 1513.65 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 581.825