вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

горох- 30.00 гр, колбаса п/копченая- 70.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 1000.00 гр, молоко пастеризованное 1.5%- 100.00 гр, Куриные “пупки“- 70.00 гр, Шоколад 70%- 100.00 гр, ФиннКриспы- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1567.41 жиры:89.76 г. белки: 65.1 г. углеводы: 122.79 г.

съедено еды: 1.47 кг. , воды в рационе: 835.6 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.02 мг. Витамин B1: 0.46 мг.
Витамин В2: 0.5 мг. Витамин В3: 1.06 мг.
Витамин В6: 0.14 мг. Витамин В9: 9.8 мкг.
Витамин Е: 2.82 мг. Витамин Н: 8.9 мкг.
Витамин РР: 11.37 мг. Железо: 7.67 мг.
Калий: 1.51 г. Кальций: 240.5 мг.
Магний: 170.6 мг. Натрий: 1.19 г.
Фосфор: 434.7 мг. Сера: 86 мг.
Хлор: 151.1 мг. Йод: 0.02 мг.
Витамин С: 1.3 мг. Витамин Д: 0.05 мкг.
Витамин B12: 0.4 мкг. Холестерин: 5 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru