вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

апельсин- 125.00 гр, сок апельсиновый- 100.00 гр, йогурт 1.5 %- 250.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 210.55 жиры:4.2 г. белки: 12.28 г. углеводы: 32.98 г.

съедено еды: 475 гр. , воды в рационе: 324.75 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.19 мг. Витамин B1: 0.17 мг.
Витамин В2: 0.57 мг. Витамин В3: 1.43 мг.
Витамин В6: 0.26 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 0.45 мг. Витамин Н: 2.25 мкг.
Витамин РР: 0.95 мг. Витамин С: 136.5 мг.
Железо: 0.93 мг. Калий: 823.25 мг.
Кальций: 387.5 мг. Магний: 66.75 мг.
Натрий: 154.25 мг. Фосфор: 289.25 мг.
Сера: 87.75 мг. Хлор: 256.75 мг.
Йод: 0.03 мг. Витамин B12: 1 мкг.
Холестерин: 12.5 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru