вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сыр домашний- 125.00 гр, Хлебцы (16 г - 1 штука)- 12.00 гр, сыр- 30.00 гр, морковь- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 299.63 жиры:13.236 г. белки: 26.5 г. углеводы: 11.36 г.

съедено еды: 267 гр. , воды в рационе: 12.09 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 9.12 мг. Витамин B1: 0.07 мг.
Витамин В2: 0.16 мг. Витамин В6: 0.13 мг.
Витамин В9: 0.01 мг. Витамин Е: 0.69 мг.
Витамин РР: 1.06 мг. Витамин С: 5.84 мг.
Витамин B12: 0.42 мкг. Железо: 0.76 мг.
Калий: 230 мг. Кальций: 327 мг.
Магний: 53 мг. Натрий: 279 мг.
Фосфор: 217 мг. Холестерин: 20.7 мг.
Витамин В3: 0.3 мг. Витамин Н: 0.06 мкг.
Сера: 6 мг. Хлор: 63 мг.
Йод: 5 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru