вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сыр- 35.00 гр, колбаса вареная- 35.00 гр, куриная грудка- 80.00 гр, салат греческий с брынзой- 190.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 668.56 жиры:53.365 г. белки: 39.59 г. углеводы: 8.01 г.

съедено еды: 340 гр. , воды в рационе: 206.45 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.53 мг. Витамин B1: 0.23 мг.
Витамин В2: 0.45 мг. Витамин В6: 0.63 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин Е: 3.69 мг.
Витамин РР: 7.5 мг. Витамин С: 63.41 мг.
Витамин B12: 0.97 мкг. Железо: 3.02 мг.
Калий: 584.74 мг. Кальций: 629.91 мг.
Магний: 60.56 мг. Натрий: 1.38 г.
Фосфор: 556.33 мг. Холестерин: 24.15 мг.
Йод: 0.01 мг. Витамин В3: 0.83 мг.
Витамин Н: 9.14 мкг. Сера: 178.25 мг.
Хлор: 649.27 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru